骑马快速入门（游客版）

本文仅针对第一次骑马的游客，马术爱好者请绕行。

接近马：

尽量从马的左前方向慢慢的接近马，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。

不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面（尽量避免活动于马屁股近处）。马是很容易受惊的动物，对看不见的事物很恐惧，马本能的防卫动作就是撂蹶子，在马后面容易受伤。

严禁站在马屁股旁边或后面：

牵马：

一般马术教科书要求牵马应离开马头约20cm，但针对本马场的马牵马时应该牵在距离马头50cm处（牵得太短马可能会停住不走）。马不走时，可侧向拉动马然后再向前牵马。

牵马时请时刻注意不要被马蹄踩到。

牵马时不要将牵马绳缠绕于手掌或手指上，否则马受惊时会收紧绳索导致受伤：

上马前检查：

上马应该检查肚带是否系紧，以防止马鞍滑动。外出长时间骑行时每次休息必须例行检查，队友如发现同伴的马肚带松动应及时提醒。

上马：

上马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍，用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥，此动作的目的是严防马匹乱动，也防止被马儿后腿踢伤。右缰绳应略短于左缰绳，以防被马嘴咬到(马场的马一般不咬人)。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马。

上马后的检查：

上马后，落座于中央，双腿自然下垂，马镫踏板的高度应与你的脚踝平行或略高一点。如果马镫长度不合适，请提醒马场工作人员调整。

下马：

下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马

控制马

持缰：

双手持缰：

双手分别握住左右缰绳，大拇指向下紧压经过食指伸出的缰绳部分，防止脱缰。

单手持缰：

单手同时握住左右缰绳，大拇指向下紧压经过食指伸出的缰绳部分，防止脱缰。

止步：
单手（单手持缰）或双手（双手持缰）往后拉，但用力不宜过大。

前进：

用脚后跟磕一下马肚子，同时喊“驾”。

左转：

单手持缰：向左拉缰绳。

双手持缰：左手向左拉缰绳。

右转：

单手持缰：向右拉缰绳。

双手持缰：左手向右拉缰绳。

坐姿：

臀部坐在马鞍的最深处。身体保持垂直，脚掌对马镫适当试压使其垂直于地面并保持稳定，脚后跟略低于脚尖。

腰部放松，保持柔韧性，有利于吸收能量，减轻颠簸的感觉。

认识马具

马鞍：

马场用的马鞍都带有用于扶手的铁环，便于游客保持身体平衡。

马笼头：

马嚼子：